Merhaba, Sorugonder.Com'a Hoşgeldiniz. Lütfen soru sormak için hemen ÜYE OLUNUZ veya GİRİŞ YAPINIZ

+1 oy
130 görüntü
Genel Sağlık dizininde tarafından
sağlıklı olmak için ne yapmalıyız

     

Bu soruya cevap vermek için lütfen giriş yapınız veya kayıt olunuz.

1 cevap

0 oy
tarafından

Sıralayalım bakalım... smiley

  1. Sağlıklı beslenme (Küçük porsiyon, etten uzak durmak, sık ve az yemek, bol sebze, üç beyazdan uzak durmak şeker, tuz, un)
  2. Düzenli egzersiz yapmak (yürümek, kardio, hafif koşu, ve düzenli yoga veya jimnastik yapmak)
  3. Uzun süreli oturmak ve masa başı işlerden uzak durmak
  4. Sigaradan uzak durmak
  5. Doğru arkadaş seçmek
  6. Elektronik oyuncaklardan uzak durmak (video oyunları gibi)

şimdilik bu kadar :)

Sorugonder.Com size bilginizi paylaşırken kol saati kazanma fırsatı veriyor. Aşağıda gördüğünüz kol saatleri sizi bekliyor. Nasıl mı? Tıklayın öğrenin..!

15,5b soru

3,5b cevap

105 yorum

19,7b üye

...