Metod 1: Su Diyetini uygula
1 Gün boyuncu sürekli su iç.
2 Her yemekten önce bir bardak su iç.
3 Şekerli içecekleri su ile değiştir. Onların yerine su iç (kola, pepsi v.b.)
4 Metabolizmanızı hızlandırmak için soğuk su içiniz.
5 Alkol aldığınızda aldığınız alkol kadar su alınız.
6 Tuz'u tam olarak kesin ve onun yerine çokça su için.
7 Kısa süreliğine bir su detoks diyeti yapın
8 Az kalori diyeti ve su diyetini birlikte uygulanın
Metod 2: Hızlı su içme uygulaması
1 Bir öğün yemeği su içmekle değiştirin.
2 24 saat su için (başka birşey yemeyin veya içmeyin).
3 Sağlıklı olmayan yiyecekleri protein, salata, ve taze yiyeceklerle değiştirin.
4 Bitkisel tavkiyeler alarak elektrolitleri dengeleyin.
5 Sabah şekersiz yeşil çay için ve öğle yemeğinde bolca su için.
Sorugonder.Com size bilginizi paylaşırken kol saati kazanma fırsatı veriyor. Aşağıda gördüğünüz kol saatleri sizi bekliyor. Nasıl mı? Tıklayın öğrenin..!
15,5b soru
3,5b cevap
105 yorum
19,8b üye
